中醫心理

百病生于氣而止于音之中醫音樂療法

本文所屬類別:[心理療法]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-15 【字體:

中醫典籍《內經》說:“人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐。故喜怒傷氣,寒暑傷形;暴怒傷陰,暴喜傷陽。”也就是說,自然界的寒暑傷人,主要是傷人體的皮毛筋骨,而情緒傷人,直接傷五臟。

七情,就是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動,中醫認為它是人體對外界環境的生理反應,一般情況下是不會直接致人于病的。但是,倘若情志活動劇烈、過度,超越人體能夠承受的限度,并持久不得平靜,那就必然影響臟腑氣血功能,導致全身氣血紊亂。如《素問·舉痛論》說:“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。”又如“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”等,都說明了七情的過度偏激對人體的氣血、臟腑均有一定的損害。

人的情志活動要保持相對的平靜,平時就要重視思想修養及精神調攝,客觀對待周圍事物的變化,使自己的精神面貌經常處在樂觀、愉快、安靜、平和之中,這對于養生有益。

《史記卷二十四——樂書第二》司馬遷把樂與音、聲做了嚴格區分,認為心感于物而動,產生聲;聲與聲相感應,發生有規律的變化,叫作音;人因音而生歡樂,甚至翩翩而舞,都叫作樂。所以他說:“樂(發“月”音)者,樂(發“勒”音)也。”就是說,只有使人歡樂的音樂才是司馬遷所說的樂(發“月”音)。

對于在七情所致疾病中,音樂所起的獨特作用,醫家張子和頗有見地:“以悲治怒,以愴惻苦楚之音感之;以喜治悲,以謔戲狎之言誤之;以恐治喜,以迫遽死亡之言師之;以怒制思,以污辱欺罔之事能之;以思治恐,以慮彼志此之言奪之。凡此五者,必詭詐譎怪,無所不至,然后可動人耳目,易之視之。”七情和悅乃健康長壽之基,音樂正是通過意識情感的作用,對五臟的生理病理產生影響,用音樂“雪其躁心,釋其競心”,追求“淡泊寧靜,心無塵翳”,達到養生的目的。

百病皆生于氣,而止于音。氣是構成人體最基本的物質基礎。人體氣機條達,氣血通暢,臟腑功能正常。氣機失調可導致各種疾病。

以分貝論之,古琴的分貝一般高不超50,低可在10分貝以下。(分貝是形容聲音大小的物理量,10分貝相當于風吹落葉沙沙聲,像是在很安靜的房間;50分貝類似于辦公室環境)50分貝以下的音樂可以使副交感神經興奮,這時人開始呼吸深長,血壓穩定,心臟徐緩而有力,新陳代謝降低,而消化吸收功能增強,能量貯存,精氣得養,人向健康發展。故無論是撫琴還是聽琴,都會得到良好的感受,給人體的正常生理一個良好刺激,以達到保健長壽的效果。

古琴音樂“哀不至傷,樂不至淫”講究中正平和、和諧自然;運指調氣、意在弦外。古琴聲調、音色、節奏與人體內的生理振動“心律、心率、呼吸、血壓、脈搏等”相吻合,古琴音樂可以調節情緒,抒發感情,平衡臟腑功能。聽琴、彈琴可以修身,調性、養心,達到防病及調理身心健康作用。

養心靜心的古琴曲有《平沙落雁》《良宵吟》《鷗鷺忘機》《梅花三弄》《流水》《漁樵問答》《普庵咒》等,每天在臨睡前聽聽這些古琴曲也有很好的助眠作用。

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